Testosteron scăzut la bărbați: simptome, cauze și când îți faci analizele

Simptomele care pot apărea

Potrivit NHS, unii bărbați trecuți de 45–50 de ani observă:

• scăderea dorinței sexuale și probleme de erecție;
• schimbări de dispoziție, iritabilitate, depresie;
• pierderea masei musculare și grăsime acumulată pe abdomen;
• lipsa de energie, probleme de somn, concentrare și memorie mai slabe.

Aceste simptome sunt reale, dar nu înseamnă automat testosteron scăzut.

De ce „andropauza” e un termen înșelător

NHS numește „menopauza masculină” un termen „nefolositor”, folosit uneori în presă. El sugerează o scădere bruscă a hormonilor, ca la femei, ceea ce nu se întâmplă. Testosteronul scade treptat, cu aproximativ 1% pe an începând de la 30–40 de ani, iar NHS consideră că această scădere în sine este puțin probabil să cauzeze probleme.

Cauzele mai frecvente

NHS enumeră, ca explicații mai frecvente pentru aceste simptome:

• stresul, depresia, anxietatea, problemele de la serviciu sau din relație, grijile financiare;
• somnul puțin, alimentația proastă, lipsa mișcării;
• consumul mare de alcool și fumatul;
• o stimă de sine scăzută.

Problemele de erecție pot avea și cauze fizice, ca fumatul sau bolile de inimă. Vezi cauzele disfuncției erectile.

Când e vorba chiar de testosteron scăzut

Uneori, simptomele sunt produse de hipogonadismul cu debut tardiv, un deficit de testosteron apărut mai târziu în viață. NHS subliniază că este o afecțiune rară și specifică, nu o parte normală a îmbătrânirii. Este mai probabil la bărbații cu obezitate sau diabet de tip 2.

Cum se pune diagnosticul

1. Medicul de familie discută simptomele și verifică dacă nu există o cauză psihologică.
2. Diagnosticul de hipogonadism se pune pe baza simptomelor și a analizelor de sânge care măsoară testosteronul.
3. Dacă deficitul este confirmat de un endocrinolog, acesta poate recomanda terapia de substituție cu testosteron, sub formă de injecții sau gel.

Ce poți face tu

• Dormi suficient și mișcă-te zilnic.
• Redu alcoolul și renunță la fumat.
• Dacă ai kilograme în plus, scăderea în greutate ajută; obezitatea crește riscul de deficit.
• Pentru stres și anxietate, NHS menționează terapia prin vorbire (de exemplu CBT), exercițiile fizice și tehnicile de relaxare.

Și suplimentele „pentru testosteron”?

Majoritatea nu au dovezi solide. Tribulus, cel mai popular, nu a crescut testosteronul într-un studiu controlat. Pentru zinc, mențiunea autorizată în UE se referă doar la menținerea nivelului normal. Detalii în fișa Tribulus terrestris, fișa zincului și în ghidul despre libidoul scăzut.