Sforăitul, apneea în somn și erecția: o legătură subestimată

Ce este apneea obstructivă în somn

În apneea obstructivă, căile respiratorii se închid parțial sau complet de mai multe ori pe noapte. Respirația se oprește pentru câteva secunde, nivelul de oxigen scade, iar creierul te trezește scurt, de obicei fără să-ți amintești. Semne frecvente:

• sforăit puternic, cu pauze observate de partener;
• treziri cu senzație de sufocare;
• oboseală și somnolență în timpul zilei, chiar după o noapte „întreagă”;
• dureri de cap dimineața, concentrare slabă.

Legătura cu erecția

O meta-analiză publicată în 2018 în International Journal of Impotence Research a analizat 28 de studii observaționale. Concluzia: apneea obstructivă în somn este asociată cu un risc mai mare de disfuncție erectilă. Bărbații fără apnee au avut un risc semnificativ mai mic.

Mecanismele posibile se leagă de oxigenul scăzut repetat, de somnul fragmentat și de bolile care apar des împreună cu apneea: obezitatea, tensiunea mare, diabetul.

Somnul și erecțiile nocturne

Erecțiile din timpul nopții apar în somnul REM. Cleveland Clinic notează că lipsa lor poate indica o tulburare de somn, pe lângă alte cauze. Un somn fragmentat înseamnă mai puțin somn REM. Despre ce înseamnă erecțiile matinale, vezi ghidul dedicat.

Ce poți face

1. Întreabă-ți partenera dacă sforăi și dacă observă pauze de respirație.
2. Discută cu medicul de familie, care te poate trimite la o evaluare a somnului (polisomnografie).
3. Spune-i medicului că ai și probleme de erecție: cele două se evaluează împreună.
4. Lucrează la factorii care afectează și erecția: greutatea (vezi greutatea și potența) și alcoolul.

Tratamentul apneei și erecția

Apneea se tratează de obicei cu un aparat care menține căile respiratorii deschise în somn (CPAP). Pentru disfuncția erectilă, medicul poate recomanda separat tratamentul potrivit, după evaluarea inimii și a tensiunii. Nu te baza pe suplimente: nu tratează nici apneea, nici cauzele ei.