Fumatul și erecția: ce arată studiile și ce se schimbă când renunți

De ce afectează fumatul erecția

Erecția este, în esență, un fenomen al vaselor de sânge: arterele penisului trebuie să se relaxeze și să se umple rapid. Fumatul afectează vasele de sânge din tot corpul, inclusiv pe cele mici din penis. De aceea NHS trece renunțarea la fumat pe lista schimbărilor care pot ajuta în problemele de erecție.

Ce arată cifrele

O meta-analiză publicată în PLoS One în 2013 a reunit studii cu 28.586 de bărbați. Rezultatele cele mai solide, din studiile care au urmărit oamenii în timp, au arătat că, față de nefumători:

• fumătorii actuali au un risc cu aproximativ 51% mai mare de disfuncție erectilă;
• foștii fumători au un risc cu aproximativ 29% mai mare.

Faptul că riscul foștilor fumători e mai mic decât al celor care fumează încă sugerează că renunțarea contează.

Ce se întâmplă când te lași

Un studiu clinic randomizat din Hong Kong, publicat în 2010, a inclus 719 fumători cu disfuncție erectilă. Cei care au raportat că s-au lăsat de fumat după 6 luni au avut o ameliorare a disfuncției erectile față de momentul de start.

Studiul arată și cât de greu e: chiar cu consiliere și substitute de nicotină, doar o minoritate a reușit să se lase. Ajutorul specializat crește șansele.

Țigara la tineri

Un studiu italian a arătat că 1 din 4 bărbați care merg prima dată la medic pentru disfuncție erectilă are sub 40 de ani, iar acești bărbați fumau mai des decât cei mai în vârstă. Detalii în disfuncția erectilă la tineri.

Ce poți face

1. Stabilește o dată în care te lași și spune-le celor apropiați.
2. Cere ajutorul medicului de familie sau al unui program de renunțare: consilierea și substitutele de nicotină cresc șansele.
3. Combină renunțarea cu mișcarea, care ajută și erecția (vezi sportul și erecția).
4. Nu te aștepta la schimbări peste noapte: în studiu, evaluarea s-a făcut după 6 luni.

Și pastilele sau suplimentele?

Nicio pastilă nu anulează efectul țigării asupra vaselor. Dacă problemele persistă și după ce te-ai lăsat, mergi la medic: pot exista și alte cauze, ca tensiunea sau colesterolul. Vezi cauzele disfuncției erectile.